(资料图片仅供参考)

1、经期可以喝酸奶。

2、酸奶营养丰富，女性经期抵抗力差，免疫力低。

3、喝酸奶可以补充人体营养，提高女性经期免疫力和抵抗力，所以经期可以喝酸奶。

4、但是酸奶不要太凉。

5、因为如果酸奶的温度过低，可能会加重女性的经期不适，最常见的就是痛经的发生，甚至痛经进一步加重，所以经期喝酸奶要注意温度。

6、另外，酸奶一定要注意保质期，看酸奶有没有变质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。